nie wiem

wiem ,nie spamuje ,pisze ladne odpowiediz zablonkanym duszyczka

Wiem o rtęci, ale czy ryby z puszek nie mają już zdrowych tłuszczy z grupy omega ? Jakiej jakosci jest białko z tunczyka z puszki ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-14 21:01:15

Stary wiem o co ci chodzi, ale uwierz że same gainerki to tylko strata kasy, zakupiłem kiedyś gainera który ma więcej węglowodanów, lecz po nim jedynie przytyłem 1 kg to tyle co nic, nie chodzi mi o to żebyś od razu robił nie wiadomo jak bogatą dietę bo nawet ja takiej nie mam, lecz wystarczy żebyś zjadł sobie w dzień te 6 posiłków bogate w białko [...]

masz zlamany?:O 3 dni pod rzad jeden miesien to za duzo wedluk mnie nie jestem jakis znawca ale z tego co wiem to dwa razy w tygodniu to powinien byc max i to jeszcze z odstepem te 3 dni to chyba minimum a 3 dni pod rzad to takie efekty ze miesien jest przyzwyczajony i niczym go nie zaskakujesz a tylko przemeczasz wiecej szkod niz zyskow jesli nie [...]

Bloonder- chyba nie masz na mysli anatomii zwyciezcy? Napisz na pw o jakim tytule mówisz. Ciamciara heheh z tym hejtowaniem dobre. No tak mówilem swojemu promotorowi, ze chce o J.M. bo jestem pod wielkim wrazeniem tego czlowieka i widze w nim nie pajaca, brutala i cynika, a inteligentnego, pewnego siebie stratega, trenera, o niezwyklej charyzmie. [...]

czerwona hebata zawiera kofeine, a z tego co wiem z kreatyna z kofeina nie wspołgra zbytnio. L-karnityna to lekki spalacz i na poczatku nic wiecej ci nie potrzeba co najwyzej dorzuc sobie termospeeda ale to i tak nie potrzebne na poczatku redukcji.A po czerwonej herbacie nie trzeba robic przerw(to tylko herbata)

70 kg wagi i ćwiczysz na sztandze 45 kg? Masz odpowiedź czemu kiepsko Ci idzie. Wiem ze jest to malo ale tylko tyle obciazenia obecnie posiadam .. z hantli nie zdejme tych 20kg bo jest to inny rodzaj obciazenia i nawet nie wejdzie mi na gryf .. Tak przy jednorazowym wycisku 45kg to jest dla mnie za malo ale na serie zalozmy 3x8-12 jest to dla [...]

[...] wlasciwie co to szkodzi ,zeby wzmocnic/wyrownac w ten sposob ta lewa strone ? prawa jest szerzej rozbudowana bardziej do mostka i jak pisalem -w dol. A jak po jednej stronie jest dolozone to klata musi wygenerowac wiecej sily (jest zmuszana) i to bodziec do wzrostu. Myle sie bardzo ? A jak mam ciezar po rowno to prawa zasze bedzie "do [...]

To jest tak że w gronie moich rówieśników biję się bardzo bardzo bardzo dobrze ale zdaje sobie sprawę że w takich klubach chłopaki trenują i pewnie się dobrze biją . Wiem dobrze że high kick to nie wszystko ale podałem go w przykładzie i to (chyba) jest jeden z najwyższych kopnięć . A ja nie wykonuję tego uderzenia tylko kładę nogę na drabinę od [...]

korczan źle zgadłeś low-kicka umiem wręcz doskonale i powalam kolegów jak się sparujemy na dworze właśnie low-kickiem . właśnie chcę iść do sekcji bo chcę się czegoś nauczyć bo wiem że sam w 'talent' który myślę ze posiadam nie wystarczy . _radek jestem dojść wysoki i już nie jest tak łatwo z rozciąganiem jak np. 2/3 lata temu (trenowałem piłkę) [...]

wyniki nie będą zakłamane jeśli jestem na trenie? Bo wiem, że tren fałszuje wyniki hormonów, może innych także?

ja w to nie wierze bo jaki to moze miec wplyw na odbudowe miesni? lepsza regeneracja, na saunie sie odprezasz a stan psychiczny jest rownie wazny jesli chodzi o budowanie masy. bedac ciagle zestresowanym*****a zbudujesz, sauna odpreza, zdecydowanie. przypuszczalnie ma rowniez inne ale nie przychodza mi teraz do glowy. i na zmiane zimna woda ciepla [...]

nie zaprzeczam co do sauny. mowie o cieplym prysznicu. podaj jeden dowod ktory podtrzyma ta teze :F to jest tylko Twoja podswiadomosc, jak sądze. wiem co to placebo ale dzięki za wykład. moim zdaniem bzdura. moze swiadczy to poprostu o nieskutecznosci lekow i tyle. moze w ogole nie powinnysmy kupowac lekow tylko jesc puste kapsulki wmawiajac [...]

Oh adrianku adrianku, przyznam się, że też jestem młodym wężem w tym sporcie ale takiego siana w głowie nie miałem i nie mam. Ale nie myśl że nawet jak zjesz jakiś koks, albo przyjmiesz pare strzałów będziesz wielki. Nawet ludzie zażywający sterydy też muszą ćwiczyć. A wiem że wiek 15 lat to wiek w którym jest zapałi i chęci, a za chwile go nie [...]

Cześć. Panowie waga stoi w miejscu, nie bardzo wiem co teraz. Powiedzcie mi czy zakup bca i wpasowanie białka np: serwatkowego w diete pomogło by? Myślałem też o sokach 100% zawsze to jakieś kalorie. Zmieniony przez - Ster18 w dniu 2017-04-28 08:31:33

hm czy ja wiem , jak pisze w profilu że urodziłem sie w 1986 r. to znaczy że to prawda A cos nie tak z moim wiekiem ?? PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

Ale by były jaja jakby sie sufit zawalił przed ich walką, o czym by wtedy dyskutowali nasi forumowicze: Grzesiek G.: Ale gdyby sie sufit nie zawalił to by pewnie Wand wygral baby: no co ty Arona by nim pozamiatał vtserafin: Wand jest najlepszy!!! Dragon1987: Rysiek jest najlepszy!!! Grzesiek G.: Wand!!! baby: Rysiek!!! vtserafin: Wand !!! Saib_: [...]

Ankiete , to ja wypełniałem za 1 razem. Wiem ze tiro nie wałują ,ale wszystko mozliwe

Nogi? buhahah , zeby jeszcze bardziej się obcierały , jasne... nei robie juz nóg i nie bedę.Lestat , wiem tren nawet sam w sobie w poewnym stopniu pali tłuszcz, ale planowałem na tym jeszcze zdobyc troszkę miesa. Mysłałem , ze sam tesc styka na podtrzymanie, chyba , ze to poprostu za szybko po cyklu na mase , palić od razu fata , bo poleci z [...]

a ja wam nowe wersji Metki z EAP, nie polecam, brałem to wiem